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Nature, sport et loisirs

Yoga prénatal à Junglinster

Date(s)

-
Chaque semaine le Mercredi à 09:30
Pourquoi pratiquer le yoga en prénatal?
La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement.

A qui s’adressent les séances de yoga?
A toute femme enceinte qui a envie d’une approche prénatale différente. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour suivre ces cours.

Objectifs des séances de yoga en prénatal?
Découvrir et écouter son corps qui change › Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse › Mieux traverser les tensions physiques et psychiques › Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, …) › Aborder l’accouchement avec confiance et calme.

Contenus des séances?
Faire des exercices de concentration, de détente et de maintien › Apprendre à bien respirer › Améliorer sa souplesse › Renforcer les muscles par des mouvements et étirements simples › Faire de la place au bébé qui se développe › Apprendre à se relaxer et à avoir une attitude positive

Pour préserver une approche individualisée du yoga, le nombre de places est volontairement limité.

Encore des questions? Je suis à votre disposition pour y répondre.


Perla Ghidale

Média

Lieu

Cabinet de kinésithérapie
14 rue Rham
6142 JUNGLINSTER
Luxembourg

Prix:

  • Trimestre :
    145.00

Information de contact pour cet événement

Téléphone:

Organisateur

ShantiYoga Luxembourg ॐ

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Yoga prénatal à Junglinster

Ajouter au calendrier 2019-04-24 09:30:00 2019-04-24 10:30:00 Yoga prénatal à Junglinster Pourquoi pratiquer le yoga en prénatal? La grossesse est une période de transformations physiques et mentales. Le yoga permet de se sentir en harmonie physiquement et mentalement. A qui s’adressent les séances de yoga? A toute femme enceinte qui a envie d’une approche prénatale différente. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour suivre ces cours. Objectifs des séances de yoga en prénatal? Découvrir et écouter son corps qui change › Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse › Mieux traverser les tensions physiques et psychiques › Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, …) › Aborder l’accouchement avec confiance et calme. Contenus des séances? Faire des exercices de concentration, de détente et de maintien › Apprendre à bien respirer › Améliorer sa souplesse › Renforcer les muscles par des mouvements et étirements simples › Faire de la place au bébé qui se développe › Apprendre à se relaxer et à avoir une attitude positive Pour préserver une approche individualisée du yoga, le nombre de places est volontairement limité. Encore des questions? Je suis à votre disposition pour y répondre. Perla Ghidale Cabinet de kinésithérapie ShantiYoga Luxembourg ॐ ShantiYoga Luxembourg ॐ UTC public
Organisation

Mots clés

ShantiYoga Luxembourg ॐ, yoga, prénatal, relaxation

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