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Nature, sport et loisirs

Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik

Date(s)

-
Heures d'ouverture
Jeudi: 14:30-16:00
Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits bobos de l‘âge ou bien les soulager.

Le programme d’entraînement comprend:

  • gymnastique de base:


· renforcement des muscles

· mobilisation des articulations

· coordination

· condition physique

  • entraînement du périnée

  • exercices respiratoires

  • stretching (étirements musculaires)

  • exercices de relaxation


Apportez des vêtements pratiques et souples, des souliers uniquement pour l’intérieur, deux petites bouteilles d’eau et une petite serviette.



Réservation obligatoire

Inscription jusqu'au 15 décembre 2019 auprès du Club Senior Nordstad

Tel: 26 81 37 43

 

Média

Lieu

Centre polyvalent Gilsdorf
21 Rue Principale
9370 GILSDORF
Luxembourg

Prix:

  • Teilnahmegebühr (12 Kurseinheiten) :
    108.00

Information de contact pour cet événement

Téléphone:
Internet:

Organisateur

Club Senior Nordstad

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Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik

-
Ajouter au calendrier 2020-01-09 00:00:00 2020-04-02 00:00:00 Gymnastique préventive et de bien-être / Gesundheitsgymnastik Pour toute personne qui se veut responsable de sa propre santé et qui veut prévenir les petits bobos de l‘âge ou bien les soulager. Le programme d’entraînement comprend: gymnastique de base: · renforcement des muscles · mobilisation des articulations · coordination · condition physique entraînement du périnée exercices respiratoires stretching (étirements musculaires) exercices de relaxation Apportez des vêtements pratiques et souples, des souliers uniquement pour l’intérieur, deux petites bouteilles d’eau et une petite serviette. Réservation obligatoire Inscription jusqu'au 15 décembre 2019 auprès du Club Senior Nordstad Tel: 26 81 37 43   Centre polyvalent Gilsdorf Club Senior Nordstad Club Senior Nordstad UTC public
Organisation

Mots clés

Centre polyvalent Gilsdorf, Club Senior Nordstad

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