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Nature, sport et loisirs

Gleichgewichts-, Kraft- und Ausdauertraining

Date(s)

-
Chaque semaine le Mercredi à 10:00
(Cet événement n'a pas de description en français)
Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese Körperverlagerungen nicht zu verlieren, ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Regelmäßiges Training ist daher altersunabhängig ratsam für Frauen und Männer.

Wer Koordination und Gleichgewicht regelmäßig schult, wird sich, auch wenn man mal stolpert oder ausrutscht, besser abfangen können.



Wer seine Bein- , Rumpf- und Armmuskulatur regelmäßig kräftigt, hat mehr Standkraft, z.B. auch beim Öffnen einer schweren Tür, beim Stehen in einem vollen Linienbus, auf schiefem Untergrund, etc.



Bitte bringen Sie immer etwas zum Trinken mit, sowie geschlossene Schuhe in denen Sie gut stehen und festen Halt haben, ggf. Wechselkleidung



Anmeldung erforderlich

Anmeldung bis: 15. Dezember 2019 beim Club Senior Nordstad

Tel: 26 81 37 43

 

Média

Lieu

Veräinsbau Ingeldorf
17 rue du Berger
9161 INGELDORF
Luxembourg

Prix:

  • Teilnahmegebühr (12 Kurseinheiten) :
    90.00

Information de contact pour cet événement

Téléphone:
Internet:

Organisateur

Club Senior Nordstad

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Organisation

Mots clés

Veräinsbau Ingeldorf, Club Senior Nordstad

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