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Cours collectifs : Pilates

MONDORF Domaine Thermal

Date(s)

-
Le Pilates a pour but de renforcer et d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs en alliant respiration profonde et mouvements lents. Améliorez souplesse, équilibre et tonus musculaire !

Les bienfaits :

- Renforcement musculaire en profondeur
- Amélioration de la posture
- Diminution des douleurs dorsales et articulaires
- Relâchement des tensions du corps
- Amélioration de la respiration
- Réduction du stress et accroissement de la sensation de bien-être

Dois-je être en forme pour suivre ce cours ?

Le Pilates est recommandé aux personnes souhaitant, après une longue interruption d’activités physiques, reprendre tout en douceur. Les mouvements sont lents et n’impactent pas les articulations.

Que dois-je apporter ?

- Vêtements confortables
- Chaussures souples ou être pieds nus, afin d’être parfaitement en contact avec le sol et de mieux sentir les appuis
- Bouteille d’eau
- Une serviette

Lundi : Pilates Ball
Mercredi : Pilates Mix
Jeudi : Balanced Pilates


>> Planning complet des cours sur : https://www.mondorf.lu/wellness-fitness/le-wellness-et-fitness/cours-collectifs-aufguss.html?___store=fr.

>> Tous les cours collectifs (en salle, en piscine ou en extérieur) sont inclus dans votre accès (2h, 3h, 4h, journée, forfait time ou abonnement).

Média

Lieu

Mondorf Domaine Thermal
Avenue des Bains
5601 MONDORF-LES-BAINS
Luxembourg

Prix

Gratuit

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Téléphone:

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Cours collectifs : Pilates

-
Ajouter au calendrier 2019-07-03 00:00:00 2019-09-26 00:00:00 Cours collectifs : Pilates Le Pilates a pour but de renforcer et d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs en alliant respiration profonde et mouvements lents. Améliorez souplesse, équilibre et tonus musculaire ! Les bienfaits : - Renforcement musculaire en profondeur - Amélioration de la posture - Diminution des douleurs dorsales et articulaires - Relâchement des tensions du corps - Amélioration de la respiration - Réduction du stress et accroissement de la sensation de bien-être Dois-je être en forme pour suivre ce cours ? Le Pilates est recommandé aux personnes souhaitant, après une longue interruption d’activités physiques, reprendre tout en douceur. Les mouvements sont lents et n’impactent pas les articulations. Que dois-je apporter ? - Vêtements confortables - Chaussures souples ou être pieds nus, afin d’être parfaitement en contact avec le sol et de mieux sentir les appuis - Bouteille d’eau - Une serviette Lundi : Pilates Ball Mercredi : Pilates Mix Jeudi : Balanced Pilates >> Planning complet des cours sur : https://www.mondorf.lu/wellness-fitness/le-wellness-et-fitness/cours-collectifs-aufguss.html?___store=fr. >> Tous les cours collectifs (en salle, en piscine ou en extérieur) sont inclus dans votre accès (2h, 3h, 4h, journée, forfait time ou abonnement). Mondorf Domaine Thermal UTC public
Organisation

Mots clés

Mondorf Domaine Thermal, activité sportive, cours collectifs, Kulturpass

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